Почему меня мучают боли в плохие дни? — вопрос №547989

Данное состояние может быть связано с несколькими факторами, включая сосредоточенные нагрузки в технике реабилитации и особенности восстановления после инсульта. Непостоянные физические нагрузки могут приводить к микротравмам мышц, а также вызывать повышенную чувствительность нервных окончаний, что и приводит к болевым ощущениям в определенные дни. Затвердение кожи может быть связано с нарушением кровообращения и лимфооттока в конечностях, что также является распространённой проблемой после инсульта. Рекомендуется вести дневник активности и самочувствия, чтобы лучше понимать, какие факторы влияют на появление этих симптомов. Также необходимо проконсультироваться с физиотерапевтом, который сможет скорректировать программу реабилитации, учитывая ваш текущий уровень физической активности и состояния. Включение умеренных растяжек и работы с дыхательными упражнениями может помочь улучшить циркуляцию крови и снизить мышечное напряжение. Убедитесь, что у вас есть также достаточно времени для восстановления между тренировками, особенно в дни, когда вы чувствуете себя хуже. Не забывайте о важности психоэмоционального отдыха и положительных эмоций, которые могут благоприятно сказаться на вашем состоянии.

Боли могут быть вызваны изменениями в нервной системе после инсульта, а также недостатком физической активности в некоторые дни. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для подбора индивидуальной программы реабилитации и возможного назначения обезболивающих средств.