Почему лопаются капилляры при занятиях спортом? — вопрос №420095

Разрыв капилляров при физической нагрузке может быть связан не только с повышением давления, но и с общей высокой интенсивностью тренировок. Обратите внимание на свою технику выполнения упражнений и разминку перед занятием. Также полезно включить в тренировки элементы растяжки и восстановительных упражнений, чтобы снизить риск микротравм сосудов.

Лопание капилляров при нагрузках может происходить из-за резкого повышения давления в сосудистой системе, особенно если у вас есть предрасположенность к этому. Рекомендуется следить за интенсивностью тренировок и при необходимости проконсультироваться с врачом.