Ломкость и сечение волос могут быть вызваны несколькими факторами, включая недостаток витаминов, неправильный уход и воздействие внешней среды. Даже если вы используете качественные косметические средства, важно помнить, что здоровье волос начинается изнутри. Первое, что стоит сделать, это обратить внимание на ваш рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья волос, таких как витамины А, С, D, E, а также биотин, железо и омега-3 жирные кислоты. Вторым важным аспектом является уход за волосами. Даже самые лучшие продукты могут не помочь, если они неправильно используются. Рекомендуется избегать слишком частого мытья головы, так как это может привести к пересушиванию волос. Лучше использовать шампунь, предназначенный для вашего типа волос, а также бальзам, который увлажняет и защищает волосы. Не забывайте также о масках и профилактических процедурах, которые могут укрепить волосы. Например, маски с маслами (оливковым, кокосовым, аргановым) могут помочь улучшить структуру и увлажнить волосы. Температура воды также играет свою роль — старайтесь мыть волосы теплой, а не горячей водой. Кроме того, уменьшите использование горячих инструментов для укладки (фены, утюжки), а если вы всё же их используете, обязательно применяйте термозащиту. Наконец, регулярная стрижка поможет избавиться от секущихся кончиков. Поскольку цель — отрастить волосы, стригите лишь небольшое количество (приблизительно 1-2 см), но делайте это регулярно, каждые 6-8 недель. Если вы проделали все эти шаги, но улучшений не наблюдается, возможно, следует обратиться к врачу или трихологу, чтобы исключить возможные заболевания или дисбаланс в организме. Также, может быть полезным рассмотреть добавление витаминных комплексов, однако прежде чем начинать какие-либо добавки, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Воронеж
Личный кабинет 
