Почему кружится голова и тошнит при физических нагрузках? — вопрос №74812

Симптомы головокружения и тошноты во время физических нагрузок могут быть вызваны несколькими причинами. Во-первых, возможно, вы испытываете гипотензию или резкое снижение артериального давления во время интенсивных занятий. Это может произойти из-за недостаточной подготовки организма к физическим нагрузкам, особенно в условиях недостаточной вентиляции. Удушливое помещение усугубляет ситуацию, так как повышенное содержание углекислого газа может нарушать снабжение организма кислородом. Также, такие симптомы могут возникать из-за обезвоживания или нехватки электролитов, особенно если вы не обеспечиваете себя достаточным количеством жидкости до и во время тренировки. Нервные расстройства, такие как вегетососудистая дистония, также могут провоцировать подобные реакции организма на физическую нагрузку. Так как кардиолог уже провел обследование и исключил патологии сердца, я рекомендую обратиться к терапевту, который сможет оценить ваше общее состояние здоровья и, при необходимости, направить вас к другим специалистам. Вам может потребоваться консультация невролога для исключения неврологических причин появления симптомов, а также консультация эндокринолога, если заподозрите возможные гормональные нарушения. Также стоит рассмотреть возможность проверить уровень сахара в крови, так как гипогликемия может также вызывать головокружение. Не забывайте о важности заранее обеспечивать себя нормальным водным балансу и питания перед тренировками.

Ваши симптомы могут быть связаны не только с физической нагрузкой, но и с состоянием окружающей среды, в которой вы занимаетесь. Особенно стоит обратить внимание на качество вентиляции и уровень гидратации. Кроме терапии и консультации терапевта, рекомендую также проконсультироваться с диетологом для анализа вашего питания и уровня электролитов, что может повлиять на ваше самочувствие во время тренировок. Возможно, потребуется также провести дополнительные тесты на уровень сахара в крови и функции щитовидной железы.