Почему кружится голова и как это лечить? — вопрос №1311666

Существует несколько факторов, которые могут приводить к головокружению, и ваши симптомы требуют тщательной оценки. Ваше повышенное артериальное давление в сочетании с ощущением, что кровь уходит от головы, может указывать на возможные проблемы с кровообращением или вегетативной регуляцией. Рекомендую вам обратить внимание на следующие аспекты: Снижение стресса: Хотя вы не чувствуете повышенного стресса на работе, важно управлять своим эмоциональным состоянием. Психоэмоциональные факторы, такие как вспыльчивость, могут влиять на вегетативную нервную систему, что может привести к головокружению. Образ жизни и физическая активность: Попробуйте включить в свой распорядок дня регулярные физические упражнения, такие как прогулки или легкие тренировки. Это поможет улучшить кровообращение и снизить уровень стресса. Гидратация и питание: Следите за количеством жидкости, которое вы потребляете в течение дня, и избегайте долгого голодания. Недостаток жидкости и плохое питание могут способствовать головокружению. Позиционные изменения: Осторожно меняйте положение тела, особенно при вставании из сидячего или лежачего положения. Это может помочь снизить риск ортостатической гипотонии. Проверьте уровень сахара в крови: Колебания сахара могут вызывать симптомы головокружения, и, если это возможно, стоит проверить уровень глюкозы. До визита к врачу постарайтесь вести дневник своих симптомов, включая когда они возникают, каковы их продолжительность и какие факторы, возможно, способствуют головокружению. Этот журнал может помочь врачу лучше понять вашу ситуацию и назначить адекватные исследования или лечение.

Головокружение может быть связано с различными причинами, включая недостаток кислорода, усталость или вегетативные нарушения. Важно избегать резких движений и следить за уровнем гидратации. Рекомендую обратиться к врачу для дальнейшего обследования.