Почему крошатся зубы и как это остановить? — вопрос №670906

Крошение зубов может быть связано с недостатком минералов, истончением эмали или даже бруксизмом. Улучшите свой рацион, добавив продукты, богатые кальцием и фосфором, а также попробуйте использовать фторсодержащую пасту, когда это возможно. Важно работать над гигиеной — постарайтесь чистить зубы хотя бы с помощью мягкой тряпочки или пальцев, используя минимальное давление. Для желтых зубов могут помочь домашние средства, такие как смесь соды и воды, но будьте осторожны. Обратите внимание на методы расслабления и старайтесь минимизировать стресс, так как это также может помочь предотвратить повреждение зубов. Следите за своим образом жизни и питанием — это имеет большое значение для здоровья зубов.

Крошение зубов может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, это может быть следствием недостатка минералов, таких как кальций и фосфор, которые играют важную роль в здоровье зубов. Обратите внимание на свой рацион — возможно, стоит увеличить потребление продуктов, богатых этими минералами, таких как молочные продукты, орехи, рыба и зелень. Во-вторых, возможно, у вас есть проблемы с эмалью, которая защищает зубы. Плохая стоматологическая гигиена, неправильное питание и использование антибиотиков могли способствовать истончению эмали. Хотя у вас нет доступа к стоматологам, важно помнить, что вы можете улучшить свою гигиену в домашних условиях. Попробуйте использовать мягкую зубную щетку и фторсодержащую зубную пасту, если это возможно. Если у вас нет возможности посещать стоматолога прямо сейчас, старайтесь хотя бы раз в год проходить обследование у врача, как только появится возможность. Также, крошение зубов может быть связано с бруксизмом, то есть с сомкнутыми зубами во сне из-за стресса или напряжения. В этом случае стоит поработать над методами расслабления. Наконец, следует упомянуть о зубном камне и налете, которые тоже могут вызвать обеззараживание зубов и их крошение. Регулярное полоскание рта антисептическими растворами может помочь снизить уровень бактерий. Поскольку у вас желтые зубы, могут помочь отбеливающие пасты или домашние средства, такие как смесь соды и воды. Однако будьте осторожны и не переусердствуйте, чтобы не повредить зубную эмаль. Главное — работать над вопросом улучшения общего состояния здоровья ваших зубов и обязательно следить за питанием.