Почему краснеют и устают глаза? — вопрос №280858

Ваша проблема может быть связана с недостаточной увлажненностью глаз или переутомлением. Рекомендуется делать перерывы при работе с компьютером, использовать увлажняющие капли и избегать яркого света. Также стоит обратиться к офтальмологу для проверки на наличие аллергий или других заболеваний.

Проблемы с краснотой и усталостью глаз могут быть вызваны несколькими факторами, включая аллергические реакции, которую ранее не удалось выявить, или синдром сухого глаза. Поскольку вы уже используете компьютерные очки и витамины, стоит обратить внимание на другие аспекты вашего образа жизни и окружающей среды. Попробуйте уменьшить время, проведенное за экраном, и убедиться, что рабочее место хорошо освещено, но не слишком ярко. Также прогулки на свежем воздухе могут помочь улучшить состояние глаз благодаря естественному освещению и увлажнению. Можно добавить в свой распорядок дня специальные упражнения для глаз, такие как 20-20-20 (каждые 20 минут смотреть на что-то на 20 футов (примерно 6 метров) на 20 секунд). Перед сном старайтесь избегать использования экранов, чтобы дать глазам отдохнуть. Если проблема сохранится, возможно, стоит обратиться к аллергологу для проверки на специфические аллергии или обсудить возможность использования более мощных увлажняющих капель, которые могут помочь при хроническом сухом глазе.