Почему хрустит копчик и что делать? — вопрос №75060

Хруст в копчике может возникать по нескольким причинам, включая травмы, дисфункцию суставов, проблемы с позвонками или неправильную осанку. Учитывая, что у вас уже есть боли после падений, усиление хруста и появление дискомфорта, особенно при физических нагрузках, важно провести тщательное обследование. Наличие пульсации и дрожи в ногах может указывать на нервное или сосудистое поражение. Я рекомендую вам посетить ортопеда или невролога для проведения рентгенографии и, возможно, МРТ для более детальной оценки состояния ваших позвонков и мягких тканей. Физическая терапия может помочь в укреплении мышц, поддерживающих копчик, а также в восстановлении правильной осанки. В некоторых случаях могут быть полезны противовоспалительные препараты для снятия боли. Дополнительно могу посоветовать методики самомассажа и специальные упражнения на растяжку, которые помогут снизить напряжение в нижней части спины и улучшить гибкость. Также обратите внимание на ergonomics вашего рабочего и учебного места, чтобы поддерживать правильную позу. Не забывайте, что шлепанцы могут ухудшить положение, старайтесь носить удобную, поддерживающую обувь.

Хруст в копчике может быть вызван травмой или неправильной осанкой. Рекомендуется обратиться к врачу для обследования и диагностики. Возможно, потребуется физическая терапия или специальные упражнения для улучшения состояния.