Почему я теряю вес и что с этим делать? — вопрос №86475

Важно обратить внимание, что сохраняющаяся потеря веса, особенно в отсутствие явных причин и с нормальными анализами, может быть сигналом для внимания к вашему общему состоянию здоровья. Менопауза действительно может влиять на функции организма, включая обмен веществ и распределение мышечной массы. Хочется добавить, что помимо консультации с диетологом, стоит рассмотреть возможность визита к специалисту, занимающемуся фитнесом или реабилитацией, чтобы оценить ваш уровень физической активности и разработать индивидуальную программу укрепления мышечного корсета. Кроме того, важно оценить ваше состояние на предмет возможного влияния психоэмоционального состояния на аппетит и уровень активности. Вы также можете попросить врача провести дополнительные обследования, такие как анализ на уровень витаминов и микроэлементов, что может помочь выявить скрытые проблемы. Принятие мер по улучшению питания, физическая активность и работа с психологом или психотерапевтом могут стать важными шагами в вашем восстановлении.

Потеря веса может быть вызвана различными факторами, включая гормональные изменения и стресс. Учитывая, что вы уже обследованы и патологии не найдено, важно пересмотреть режим питания и физическую активность. Консультация с диетологом может помочь установить баланс и предотвратить дальнейшую потерю мышечной массы.