Почему я теряю много жидкости? — вопрос №133568

Причиной потери жидкости и повышенной жажды могут быть не только физическая активность и дефицит электролитов, но и проблемы с эндокринной системой, такие как диабет. Рекомендуется вести дневник питания и потребления жидкости, а также обратиться к врачам для обследования уровня сахара в крови и других анализов. Также можно попробовать добавлять в рацион продукты, богатые электролитами, такие как бананы и йогурты.

Проблема с жаждой и потоотделением может быть связана с несколькими факторами, включая дефицит электролитов или высокую физическую активность. Рекомендуется увеличить потребление жидкости и использовать напитки, содержащие электролиты. Если симптомы сохраняются, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.