Почему я скриплю зубами по ночам? — вопрос №799893

Скрип зубами по ночам, или бруксизм, может быть вызван стрессом, неправильным прикусом или даже недостатком витаминов и минералов. Рекомендуется обратиться к стоматологу и, возможно, невропатологу для обследования и рекомендации по лечению.

Скрип зубами по ночам, или бруксизм, действительно может быть связан с рядом факторов, таких как стресс, тревожные расстройства, а также физические проблемы, например, неправильный прикус или проблемы с зубами. Важно отметить, что бруксизм может привести к повреждению зубной эмали, болям в челюсти и головной боли. Кроме обращения к стоматологу и невропатологу, также полезно посетить психолога или психотерапевта. Это поможет разобраться с эмоциональными и психологическими факторами, которые могут способствовать возникновению этой проблемы. Еще рекомендую обратить внимание на режим сна: наличие регулярного отдыха и расслабляющих ритуалов перед сном может существенно снизить уровень стресса и помочь в профилактике бруксизма. Также стоит рассмотреть использование специальных спортивных капп или охранных устройств для зубов, которые могут предотвратить повреждение во время ночного скрежета.