Почему я постоянно хочу спать и чувствую усталость утром? — вопрос №1384156

Частое чувство усталости и сонливости после полноценного ночного сна может быть связано не только с нарушениями сна или стрессом, но и с такими состояниями как синдром обструктивного апноэ сна, дефицит витаминов группы В или магния, хроническая гиповентиляция или даже скрытые неврологические расстройства. Обследование стоит расширить: кроме анализов крови и оценки качества сна, полезно провести исследование на наличие апноэ во сне, уровней витаминов и микроэлементов, а также консультацию невролога. Важно критически оценить образ жизни и психоэмоциональное состояние, возможно, эффективна будет психотерапия или коррекция режима дня.

Ваше состояние может быть связано с нарушениями сна, хронической усталостью, стрессом или возможными медицинскими причинами, такими как депрессия, анемия или дисфункция щитовидной железы. Рекомендуется пройти полное медицинское обследование, включая анализ крови и оценку качества сна, чтобы выявить причину и подобрать адекватное лечение.