Почему я плохо себя чувствую после сладкого? — вопрос №453603

Возможно, у вас есть непереносимость сахара или глютена, что может вызывать такие симптомы. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и составления индивидуального рациона.

Ваши симптомы могут сигнализировать о наличии пищевой непереносимости или аллергической реакции на определенные компоненты в сладостях. Часто сахар и мука могут быть источниками проблем для людей с нарушениями в обмене веществ или другими хроническими состояниями. Рекомендую обратить внимание на состав продуктов: многие кондитерские изделия содержат искусственные добавки, консерванты и много сахара, которые могут вызывать негативные реакции. Кроме того, было бы полезно провести обследование на наличие заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника или дисбактериоз, которые могут вызвать подобные симптомы. Эффективным шагом в вашей ситуации может стать ведение пищевого дневника, где вы будете отмечать, какие продукты вызывают дискомфорт, и обсуждение результатов с врачом-диетологом. Это поможет разработать персонализированный план питания, который исключит провоцирующие продукты и улучшит ваше самочувствие.