Вопрос закрыт

Почему я не могу возбудиться во время секса? — вопрос №476683

Аноним, 22 года, женский пол
14 февраля 2021 г. в 15:33
Здравствуйте. У меня проблемы с возбуждением во время секса: ощущаю, что не могу сосредоточиться, мозг как будто отключается, хотя выделения присутствуют. Мастурбация приводит к очень слабым ощущениям, и с клиторным оргазмом тоже сложности. У меня есть желание заниматься сексом, но возбуждение пропало после появления партнёров. Я фригидна? Как вернуть возбуждение и улучшить ощущения?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Проблемы с возбуждением во время секса могут быть весьма сложными и многогранными. Сложности с фокусировкой, о которых вы упоминаете, могут быть связаны с тем, что ваш разум перегружен различными мыслями, переживаниями или стрессом. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в моменты близости с партнёром — возможно, у вас возникает неуверенность или тревога, связанные с ожиданиями или переживаниями по поводу секса и взаимоотношений. Важно понимать, что отсутствие возбуждения не означает, что вы фригидны. Это устаревший термин, и то, что вы описываете, может быть вызвано многими факторами, как психологическими, так и физиологическими. Постарайтесь проанализировать вашу ситуацию: возможно, стоит подумать, каковы ваши ожидания от сексуальных отношений и что вас может напрягать в моменты близости. Попробуйте начать с того, чтобы уделить больше времени предварительным ласкам и настройке на партнёра. Создание доверительной атмосферу может значительно облегчить процесс. Практика осознанности, включая дыхательные упражнения, медитацию и расслабляющие методы, такие как йога или массаж, также могут помочь вам восстановить связь с вашим телом и расслабиться. Совместное изучение тела партнёра и вашего собственного может повысить уровень доверия и помочь в выявлении того, что вам по-настоящему нравится, а также расширить ваше понимание своих ощущений. Если проблема сохраняется, было бы полезно обратиться к консультанту или специалисту, такому как сексолог или психолог. Они смогут помочь вам глубже разобраться в ваших эмоциях и переживаниях, а также предложить индивидуальные стратегии для восстановления удовольствия в интимной жизни. Не забывайте, что ваше желание заниматься сексом — это уже положительный сигнал; с помощью поддержки вы сможете вновь открыть для себя радость сексуальности.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сексуальное возбуждение может зависеть от множества факторов, включая как физические, так и психологические аспекты. Отсутствие возбуждения или трудности с достижением оргазма могут быть связаны с различными причинами, как физиологическими, так и эмоциональными. Некоторые из возможных причин могут включать стресс, тревогу, неуверенность в партнере или в себе, а также неадекватную сексуальную коммуникацию с партнером. Важно помнить, что фригидность — это устаревшее и неправильно используемое понятие. То, что вы испытываете, скорее всего, связано с определёнными обстоятельствами и может быть изменено. Если появляются сложности с сосредоточением во время секса, постарайтесь проанализировать, что может отвлекать вас. Это может быть внутренний диалог, переживания о восприятии себя или даже физические дискомфорты. Рекомендую обсудить ваши чувства с партнером, чтобы создать более доверительную атмосферу. Попробуйте также уделить время предварительным ласкам, которые помогут увеличить ваше возбуждение. Практика осознанности и расслабления, такие как медитация или йога, могут быть полезными. Если ситуация не улучшается, стоит обратиться к специалисту — сексологу или психологу, который сможет помочь вам разобраться с возможными психологическими барьерами и предложить индивидуальные рекомендации. Помните, что ваше желание заниматься сексом — это уже хороший знак, и с поддержкой вы сможете вернуть себе радость от интимной жизни.

Похожие вопросы
Почему я не испытываю вагинальный оргазм?
Аноним
12 октября 2022 г. в 16:58
Здравствуйте. Мне 21 год, и я сталкиваюсь с проблемой в сексе: я ни разу не испытывала вагинальный оргазм, хотя клиторный испытываю довольно часто. Я...
2 ответа
Почему у меня странные ощущения во время секса?
Аноним
23 мая 2019 г. в 19:53
Здравствуйте! У меня странные ощущения во время секса: иногда сильно кружится голова, перед глазами темнеет, я не чувствую рук и ног, а мышцы...
2 ответа
Почему нет возбуждения и оргазма?
Аноним
06 марта 2017 г. в 23:11
Доктор, у меня есть проблема с возбуждением во время секса с парнем. Я его люблю, и мы вместе год, но в последнее время я не испытываю возбуждения....
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма?
Аноним
06 марта 2020 г. в 12:51
Мне 22 года, замужем и веду половую жизнь с 17 лет. Хотя у меня было несколько партнеров, я испытываю сильное возбуждение и удовольствие, но не...
2 ответа
Почему пропал интерес к близости и отсутствие оргазма?
Аноним, 21 год, женский пол
29 мая 2020 г. в 16:25
Здравствуйте. У меня есть две проблемы: у меня пропал интерес к близости с мужем и я никогда не испытывала оргазм. Мне 22 года, у меня двое маленьких...
2 ответа
Почему я не могу достичь вагинального оргазма?
Аноним, 20 лет, женский пол
21 апреля 2021 г. в 20:20
Я не испытываю вагинального оргазма, несмотря на то, что половой жизнью живу уже почти 8 месяцев. Я достигала клиторального оргазма, но теперь это...
2 ответа
Как научиться испытывать оргазм?
Аноним, 27 лет, женский пол
03 февраля 2019 г. в 22:51
Здравствуйте. Мне 27 лет, и я никогда не испытывала оргазм. При сексуальных актов не чувствую возбуждения или удовольствия, включая кунилингус....
2 ответа
Как перейти от миотонического оргазма к обычному?
Аноним, 20 лет, женский пол
08 июня 2022 г. в 14:02
Здравствуйте. У меня вопрос о том, как перейти от миотонического оргазма к обычному. С детства я мастурбировала, используя скрещивание ног, и поняла,...
2 ответа
Почему у меня нет оргазма?
Аноним, 22 года, женский пол
17 августа 2017 г. в 14:47
Мне 22 года, замужем 4 года, и у меня никогда не было оргазма. Секс у нас каждый день, предварительные ласки есть, но оргазм получается только при...
2 ответа
Почему я не испытываю оргазм во время секса?
Виктория, 20 лет, женский пол
13 мая 2022 г. в 08:56
Я не чувствую оргазм во время секса с мужем. это уже целый год длится. что делать?
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут