Почему я не могу похудеть? — вопрос №1222797

Проблемы с похудением могут иметь множество причин, и важно исследовать несколько аспектов вашего здоровья и образа жизни. Ваш индекс массы тела указывает на ожирение, и учитывая, что вы уже принимаете лекарства для контроля уровня сахара в крови и давления, вы делаете шаги в правильном направлении. Однако необходимо разобраться в некоторых аспектах: Причины метаболических нарушений: Даже с такими значениями, как гликозилированный сахар 5.8, могут быть аспекты метаболизма, которые влияют на вашу способность терять вес. Иногда появляются инсулинорезистентность или другие гормональные нарушения, которые могут затруднять похудение. Эффективность препаратов: Сиофор и Орлистат могут быть полезны, но необходимо обратить внимание на дозировку и возможные индивидуальные реакции организма. Консультация эндокринолога или диетолога может помочь подобрать вам стратегию уменьшения веса с учетом состояния здоровья. Правильное питание: Иногда даже при приеме препаратов необходимо пересмотреть свой рацион. Обратите внимание на баланс белков, жиров и углеводов, а также на размер порций. Возможны ситуации, когда калорийность рациона остается высокой, что затрудняет похудение. Возможно, стоит рассмотреть вариант консультации с диетологом, который сможет помочь составить индивидуальный план питания. Физическая активность: Физические нагрузки играют важную роль в процессе похудения. Подумайте о том, чтобы добавить регулярные физические упражнения в вашу рутину, даже если это простая ходьба или легкие тренировки. Это может дополнить эффекты от медикаментов. Стресс и эмоциональное состояние: Эмоциональное состояние и уровень стресса также влияют на вес. Если вы испытываете стресс или депрессию, это может затруднять потерю веса. Если это актуально для вас, рекомендую рассмотреть возможность работы с психологом или психотерапевтом. Контроль за прогрессом: Не забывайте следить за результатами и делать паузы, чтобы обсудить изменения с врачом. Например, некоторые препараты могут требовать времени для достижения эффекта, и вам может понадобиться немного терпения. Если ситуация не изменится, возможно, вам стоит обсудить с вашим лечащим врачом другие варианты терапии. Обязательно поддерживайте регулярное общение с медицинским специалистом, чтобы находиться под контролем и получать квалифицированную помощь в управлении вашим состоянием.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, какие факторы могут мешать снижению веса. Кроме контроля сахара и давления, стоит обратить внимание на возможные гормональные нарушения, такое как инсулинорезистентность. Рекомендуется обратиться к эндокринологу для более глубокой оценки и составления индивидуальной стратегии похудения. Возможно, изменив план питания и добавив физическую активность, вы заметите улучшения. Не забывайте также о важности психоэмоционального состояния, которое может влиять на ваше самочувствие и прогресс в похудении.