Почему я не могу кончить во время секса? — вопрос №399003

Ситуация, в которой вы оказались, может быть связана с несколькими факторами, и это совершенно нормально, что такие проблемы могут возникать, особенно в новых, серьезных отношениях. Если ранее у вас не было трудностей с эякуляцией, то, вероятно, сейчас вы испытываете некоторую тревогу или стресс в связи с качеством ваших отношений и ожиданиями от секса. Существуют несколько возможных причин, которые могут влиять на вашу способность к эякуляции. Во-первых, если вы привыкли к мастурбации и просмотру порно, это действительно может изменить ваше восприятие секса. Часто такие обстоятельства приводят к тому, что уровень возбуждения, которому вы привыкли при мастурбации, может не соответствовать реальному сексуальному контакту. Это может создавать определенную зависимость от конкретных визуальных стимулов и препятствовать нормальному сексуальному процессу. Во-вторых, психологический фактор играет важную роль. Тревога, неуверенность в себе или страх не оправдать ожидания партнёрши могут значительно повлиять на сексуальную функцию. Если у вас есть мысли о том, что вы не можете кончить, это может создавать порочный круг, из-за которого расслабиться становится ещё сложнее. Я рекомендую вам попробовать несколько стратегий, чтобы улучшить ситуацию. Во-первых, постарайтесь сосредоточиться на самой близости и удовольствии от процесса, а не только на цели – эякуляции. Это может помочь снять давление и вернуть наслаждение. Поговорите с девушкой о своих чувствах, возможно, это поможет вам стать более открытым и расслабленным. Также полезно попробовать различные техники управления возбуждением, такие как замедление темпа или переключение внимания во время секса, чтобы избежать перенапряжения. Если проблема сохраняется, стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом или сексологом, которые могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и эмоциональных блоках. Это может занять некоторое время, но с поддержкой вы сможете вернуться к нормальной сексуальной жизни. Не забывайте, что важнее всего - это ваше общее здоровье и взаимопонимание с партнёршей.

Проблема, с которой вы столкнулись, может быть обусловлена как психоэмоциональными факторами, так и изменениями в вашем восприятии сексуального акта. Учитывая ваш опыт с однодневными связями и частыми мастурбациями, действительно возможно, что ваш мозг привык к другим формам стимуляции. Рекомендую попробовать сосредоточиться на эмоциональной связи с вашей партнёршей и на процессе самого секса, а не только на результате. Также стоит осознанно снижать уровень стресса, попробуйте расслабляющие техники прямо перед занятием сексом. В некоторых случаях может помочь и физическая активность, которая способствует снижению напряжения и повышению уверенности. Если трудности сохраняются, не стесняйтесь обратиться за помощью к сексологу, который сможет дать индивидуальные рекомендации.