Почему я не чувствую возбуждения во время секса? — вопрос №210857

Ваша ситуация может быть связана с множеством факторов, включая психологические аспекты и привычки. Обращение к специалисту, такому как психотерапевт или сексолог, может помочь вам разобраться в ваших чувствах и улучшить ситуацию.

Причины снижения сексуального возбуждения и чувствительности могут быть весьма разнообразными. Физическая сторона, конечно, имеет значение, но не стоит забывать о психологических аспектах, таких как стресс, тревога или даже недовольство собой. Кроме того, частая мастурбация может влиять на восприятие удовольствия во время полового акта, так как привычка к определенному типу стимуляции может затруднять получение удовольствия от нового опыта. Рекомендуется не только проконсультироваться с психотерапевтом или сексологом, но и подумать о том, чтобы исследовать собственные желания и границы в интимной близости с партнером, обсуждая с ней, что приносит вам удовольствие. Также полезно уделить время техникам релаксации и внимательному подходу к моментам близости, чтобы снизить уровень тревожности и повысить осознанность ваших ощущений.