Почему я не чувствую ничего во влагалище? — вопрос №898601

Сниженная чувствительность во влагалище может быть вызвана несколькими факторами. В вашем возрасте и с учетом времени, которое вы уже проводите в половой жизни, это довольно распространённая ситуация. Важным аспектом является ваше эмоциональное состояние и уровень комфорта с партнером, так как психологические факторы в значительной степени влияют на ощущение. Нервные окончания во влагалище могут быть менее активно стимулируемыми, если вы не совсем расслаблены или испытываете тревогу. Что касается мышц тазового дна, коррекция их мышечного тонуса может действительно оказать положительное влияние на вашу чувствительность. Упражнения Кегеля — это хороший старт. Чтобы научиться разграничивать напряжение вагинальных мышц от анусных, начните с того, чтобы сделать глубокий вдох и сосредоточиться на расслаблении всего тела. Попробуйте несколько раз сжать и расслабить мышцы, как будто вы хотите остановить поток мочи, при этом зафиксируйте внимание на области во влагалище, стараясь не включать мышцы ануса. Это может потребовать времени и практики. Помимо упражнений Кегеля, также можно попробовать использовать вагинальные шарики или специальные массажёры для тренировки чувствительности, которые могут помочь вам научиться ощущать ваши вагинальные мышцы. Обратите внимание на то, чтобы использовать достаточно смазки во время полового акта, так как это тоже может помочь избежать неприятных ощущений. Если же в течение времени, несмотря на упражнения и изменение подхода, ситуация не улучшится, рекомендую консультироваться с гинекологом или сексологом. Они смогут предложить дополнительные методы и выяснить, нет ли каких-либо медицинских причин вашей проблемы.

Отсутствие чувствительности во влагалище может быть связано с разными факторами. Во-первых, стоит отметить, что у каждого человека ощущение может варьироваться в зависимости от анатомических особенностей, уровня возбуждения, а также от эмоционального состояния во время полового акта. Если у вас возникают неприятные ощущения, это может свидетельствовать о том, что мышцы вагинальной области напряжены или вы не полностью расслаблены, что может уменьшать уровень чувствительности. По поводу слабости мышц тазового дна, действительно, существуют специальные упражнения для их тренировки, такие как упражнения Кегеля. Они помогают укрепить мышцы и могут увеличить чувствительность. Для их выполнения начните с простого: представьте, что вы пытаетесь остановить поток мочи. Сжмите и удерживайте эту мышцу на несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте это упражнение 10-15 раз, несколько раз в день. Со временем вы сможете лучше управлять этими мышцами и, возможно, это поможет улучшить чувственность. Если вы продолжаете испытывать проблемы и беспокойство по этому поводу, рекомендую обратиться к врачу-гинекологу или сексологу для более подробной консультации. Это поможет исключить возможные медицинские причины и получить профессиональные рекомендации по всем вопросам, которые вас беспокоят.