Почему я не чувствую голода и насыщения? — вопрос №129790

Отсутствие чувства голода и насыщения может быть связано с несколькими факторами, особенно учитывая ваш опыт длительного голодания, диет и расстройств пищевого поведения, таких как булимия. Во-первых, длительное ограничение калорий и строгие диеты могут привести к нарушению работы гормонов, отвечающих за регуляцию аппетита, таких как лептин и грелин. Это может вызвать сбой в ваших естественных чувствах голода и насыщения. Во-вторых, постоянные эпизоды переедания и последующего ограничения пищи, характерные для булимической модели поведения, могут также вызывать дезориентацию в восприятии сигналов своего тела. Ваша система могла адаптироваться к этому дисбалансу и перестать посылать вам четкие сигналы о том, когда нужно есть или когда вы сыты. Важно отметить, что такие состояния могут иметь серьезные последствия для вашего физического и психического здоровья. Рекомендую обратиться за консультацией к специалисту — психологу или диетологу, который сможет помочь вам восстановить здоровые отношения с пищей и научиться вновь воспринимать свои физические ощущения. Это потребует времени и терпения, но работа с профессионалом может значительно улучшить ваше состояние и качество жизни.

Длительное голодание и расстройства пищевого поведения могут значительно повлиять на ваше восприятие голода и насыщения, нарушая естественные механизмы регулирования аппетита. Возможно, стоит рассмотреть возможность ведения журнала питания, чтобы отслеживать свои эмоции и физические ощущения во время еды, а также обратиться к специалистам, которые смогут предложить терапию или методы, помогающие восстановить нормальные сигналы вашего организма.