Почему я набрала вес и что с этим делать? — вопрос №667530

Увеличение веса может быть связано с различными факторами, даже если у вас не изменился стиль жизни, включая питание и физическую активность. В вашем случае возможные причины включают гормональные изменения, связанные с АИТ (аутоиммунный тиреоидит), которые иногда могут привести к метаболическим нарушениям, даже если уровни гормонов щитовидной железы кажутся нормальными. Также стоит учитывать возрастные изменения, связанные с метаболизмом, а также возможное ухудшение состояния сосудов, что может проявляться в возникновении отеков и ощущении дискомфорта в ногах. Жировые отложения в области живота, под лопатками и на трипецепсах могут быть связаны с нарушением обмена веществ и недостаточной физической активностью. Изменения в коже, такие как сухость на передней поверхности голени, могут указывать на нехватку определённых витаминов или минералов, либо могут быть связаны с нарушениями обмена веществ. С учетом ваших симптомов, рекомендую вам обратиться к эндокринологу. Специалист сможет оценить ваше состояние более подробно и назначить необходимые анализы. Важно проверить уровень сахара в крови, липиды, а также провести обследования на уровень витаминов и минералов, чтобы исключить возможные недостатки. Также стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом, который сможет предложить персонализированный план питания и физической активности, чтобы помочь вам справиться с увеличением веса и улучшить общее состояние здоровья. Важно понимать, что результаты могут быть не мгновенными, и требуется время для корректировки веса и здоровья в целом. Не забывайте также о важности контроля стресса и его влиянии на вес и общее самочувствие.

Попробуйте обратить внимание на уровень активности и тип тренировок, а также на возможные изменения в питании, даже если они могут показаться незначительными. Возможно, препараты, которые вы ранее принимали при АИТ, или даже стресс могут оказывать влияние на ваше состояние. Рекомендую добавить анализ на уровень кортизола, так как гормон стресса может способствовать накоплению жира, особенно в области живота. Консультация с неврологом также может быть полезна, чтобы исключить неврологические причины онемения стоп. Не забывайте про важность работы с психоэмоциональным состоянием, так как стрессы могут влиять на вес и метаболизм. Также важно поддерживать адекватный уровень гидратации и обратить внимание на возможные аллергии или хронические заболевания, которые могут влиять на состояние кожи.