Почему дрожит тело и подергиваются мышцы? — вопрос №964168

Состояние, которое вы описали, действительно может быть вызвано различными факторами. Дрожание и подергивание мышц, особенно если они усиливаются в состоянии покоя, могут быть связаны с несколькими причинами. Часто такие симптомы возникают из-за стресса или тревожности, они могут проявляться как реакция организма на психоэмоциональное напряжение. Также стоит учитывать, что физическая активность может временно облегчать эти симптомы, что вы и наблюдаете. Учитывая, что невролог не нашел серьезных проблем, вероятно, это действительно может быть физиологический тремор. Однако, важно также исключить другие возможные причины таких симптомов. Я рекомендую обсудить с вашим врачом возможность проведения дополнительных исследований, таких как анализы на уровень электролитов, гормоны щитовидной железы, а также общий анализ крови, чтобы исключить другие патологические состояния. Не забывайте, что в случае усиления тревожности стоит рассмотреть возможность консультации у специалиста в области психического здоровья. Параллельно с физическим состоянием стоит работать и над психологическим, так как это может значительно улучшить ваше самочувствие.

Обсуждая ваши симптомы, можно добавить, что длительная дрожь и подергивание мышц, как вы описали, могут также указывать на переносимый стресс или эмоциональное напряжение. Постоянное беспокойство может усиливать эти ощущения и нередко приводит к появлению соматических симптомов. Одна из рекомендаций – это работа с вашим психологическим состоянием. Возможно, стоит попробовать методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога, чтобы снизить уровень тревожности. Кроме того, если невролог уже исключил серьезные неврологические проблемы, имеет смысл обратить внимание на образ жизни: правильное питание, адекватный сон и регулярная физическая активность могут положительно сказаться на вашем самочувствии. Также, как было упомянуто, дополнительные анализы могут быть полезны для исключения эндокринных или метаболических нарушений. Не стесняйтесь обсудить с вашим врачом возможность консультации у психотерапевта, который сможет помочь вам справиться со стрессом и научить методам его управления. Поддержка профессионала в области психического здоровья может быть очень полезной в ситуациях, когда чувства беспокойства и страха становятся слишком выраженными.