Почему дочка плохо спит после общения с друзьями? — вопрос №1114339

Проблемы со сном у вашей дочери могут быть связаны с сильными эмоциями, которые она испытывает во время совместной игры. Это нормально для детей. Попробуйте создать спокойную атмосферу перед сном и уделить время обсуждению дня, чтобы помочь ей успокоиться.

Эмоциональная реакция вашей дочери на игры и общение с друзьями вполне нормальна для ее возраста. В этом возрасте дети активно развивают свои социальные навыки, и впечатления от общения могут быть как положительными, так и переполненными эмоциями. Ваша дочь, возможно, переживает приятные, но в то же время интенсивные эмоции, которые мешают ей успокоиться для сна. Кроме того, новизна и активные игры могут способствовать выработке адреналина, что также может влиять на ее способность расслабиться и уснуть. Чтобы помочь дочке, рекомендуем не только создать спокойную атмосферу перед сном и обсуждать прошедший день, но и внедрить в распорядок релаксационные процедуры, такие как рассказывание спокойных сказок либо нежная музыка. Также можно попробовать установить определенные ритуалы перед сном, например, легкую гимнастику или занятия рисованием, чтобы помочь ей выплеснуть эмоции. Важно учить вашу дочь управлять своими эмоциями и находить способы успокаиваться. Если вы заметите, что проблемы со сном продолжаются или усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с детским психологом, который сможет предложить более индивидуальные методы помощи.