Почему дочери сложно засыпать самостоятельно? — вопрос №1187651

Сложности с самостоятельным засыпанием могут быть связаны с различными факторами, включая развитие, страхи перед сном или даже привычки, которые закрепились с течением времени. В этом возрасте дети часто испытывают потребность в близости к родителям, что может проявляться в ночных пробуждениях. Постепенное привлечение к самостоятельному засыпанию может быть увеличено. Рассмотрите возможность внедрения ритуала перед сном, который мог бы включать в себя не только чтение и спокойные игры, но и совместные занятия дыхательными упражнениями, которые расслабят и успокоят ребенка. Также можно попробовать использовать ночник с мягким светом, чтобы уменьшить страх темноты. Пробуйте поощрять дочку за каждую ночь, когда она спит спокойно, чтобы создать положительные ассоциации со сном. Если ситуация не изменится или будет ухудшаться, имеет смысл проконсультироваться с детским психологом или неврологом для более глубокого анализа индивидуальных особенностей вашей дочери.

Проблемы со сном в этом возрасте довольно распространены, и это может измениться со временем. Попробуйте установить стабильный режим сна и создать спокойную обстановку перед сном, например, с помощью чтения или тихих игр. Также важно быть терпеливыми и поддерживать дочь эмоционально.