Почему дергается верхнее веко? — вопрос №788194

Дергание верхнего века может быть вызвано несколькими факторами, включая усталость, стресс, недосып и даже недостаток витаминов и минералов. Ночные смены действительно могут негативно сказываться на качестве сна и приводить к этому симптому. Улучшение режима сна играет ключевую роль при борьбе с этой проблемой. Попробуйте создать комфортную обстановку для сна, избегайте экрана электронных устройств перед сном и старайтесь придерживаться единого расписания бодрствования и сна, даже в ночные смены. Кроме витаминов группы B и магния, полезно рассмотреть добавление витаминов A, C и E, а также омега-3 жирных кислот, которые поддерживают нервную систему и общее состояние организма. Прежде чем начинать прием любых добавок, настоятельно рекомендую обсудить это с вашим врачом, который может оценить ваше состояние и порекомендовать индивидуальную терапию. Если проблема будет сохраняться или усугубляться, обязательно обратитесь к офтальмологу, чтобы исключить более серьезные заболевания.

Дергание века может быть связано с усталостью и недосыпанием. Рекомендуется улучшить режим сна и проконсультироваться с врачом для определения дополнительных причин. Витамины группы B и магний могут помочь, но лучше принимать их по рекомендации специалиста.