Почему дергается нижнее веко левого глаза и как с этим бороться? — вопрос №1487041

Миокимия нижнего века обычно возникает из-за переутомления, дефицита магния, стресса или избыточного потребления кофеина. Для облегчения состояния рекомендую больше отдыхать, уменьшить время перед экраном, снизить количество кофе и принимать препараты с магнием. Помимо этого, полезно делать расслабляющие упражнения для глаз и применять теплые компрессы на веко, что улучшит кровообращение и снизит спазмы. Если подергивание сохранится более двух недель, усилится или появятся дополнительные симптомы, стоит посетить офтальмолога или невролога для более тщательного обследования.

Дёргание нижнего века, или миокимия, часто является доброкачественным и временным состоянием. Чаще всего оно вызывается стрессом, недостатком сна, переутомлением глаз, дефицитом магния, употреблением большого количества кофеина или хроническим напряжением. В редких случаях это может быть связано с неврологическими расстройствами или воспалительными процессами. Поскольку симптом сохраняется уже неделю, советую предпринять следующие шаги: обеспечить полноценный отдых и сон, избегать чрезмерного использования гаджетов и длительной работы за компьютером, снизить потребление кофе и напитков с кофеином, по возможности принимать витамины, содержащие магний. Если дёргание не проходит более двух недель, ухудшается или сопровождается другими симптомами (например, изменением зрения, болью или опущением века), необходимо обратиться к офтальмологу или неврологу для детального обследования и исключения более серьёзных причин.