Почему давление повышается к вечеру? — вопрос №1359754

Имеются различные причины повышения давления к вечеру, включая естественные биоритмы организма, накопление стресса и усталости в течение дня, а также возможную недостаточную эффективность назначенной терапии. Важно обсуждать ваши симптомы с врачом для корректировки лечения. Помимо соблюдения рекомендованных мер по контролю давления, можно рассмотреть временное снижение потребления кофеина и алкогольных напитков, так как они могут усугубить ситуацию.

Повышение артериального давления к вечеру, особенно у женщин 60 лет, может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, это может быть связано с естественными биоритмами организма. У большинства людей наблюдается изменение уровня давления в течение дня, и к вечеру оно может повышаться. Это может происходить из-за накопления стрессовых факторов в течение дня, физической активности или усталости. Во-вторых, если гипертония присутствует, то это может свидетельствовать о недостаточной эффективности принимаемых медикаментов. Возможно, доза препаратов недостаточна, или они не подходят по механизму действия, что приводит к недостаточному контролю давления. В-третьих, следует учитывать факторы образа жизни, такие как потребление соли, количества жидкости, уровень физической активности, стресс и диету. Употребление соленой пищи, алкоголя, а также недостаток физической активности могут способствовать повышению артериального давления. На время до консультации с кардиологом можно предпринять следующие шаги: 1. Периодически измерять давление в разное время дня, включая утро и вечер, чтобы отслеживать паттерны его изменения. 2. Вести дневник артериального давления, фиксируя время, значение и сопутствующие факторы (стресс, физическая активность, прием пищи). 3. Стараться уменьшать потребление соли и соблюдать сбалансированную диету, богатую овощами и фруктами. 4. Обратить внимание на уровень физической активности, заниматься хотя бы легкими упражнениями ежедневно. 5. Пить достаточное количество воды, избегая обезвоживания. 6. Практиковать методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы уменьшить уровень стресса. Однако крайне важно не откладывать консультирование с кардиологом, чтобы оценить состояние и, при необходимости, откорректировать лекарственную терапию.