Почему часто болит голова при низком гемоглобине? — вопрос №411877

Уровень гемоглобина 98 г/л действительно ниже нормы, и это может привести к недостаточному кровоснабжению тканей, что отражается на общем состоянии здоровья. Головные боли в данном случае могут быть вызваны недостатком кислорода, который не поступает в необходимые объекты, включая мозг. Вы можете чувствовать также слабость, утомляемость и головокружение. Помимо обращения к врачу для определения причин анемии и ее лечения, важно обратить внимание на питание. Убедитесь, что ваш рацион богат железом, которое содержится в красном мясе, печени, рыбе, бобовых, зелени и орехах. Витамин С может помочь улучшить усвоение железа, поэтому сочетайте продукты, содержащие железо, с овощами и фруктами, богатыми этим витамином. Рекомендую также включить в свой образ жизни умеренные физические нагрузки. Возможно, стоит применять дыхательные упражнения, которые могут способствовать улучшению кислородного обмена. После обследования и получения рекомендаций от врача, возможно, будет необходимо рассмотреть применение железосодержащих препаратов. Но это может сделать только врач, опираясь на результаты вашего обследования.

Низкий уровень гемоглобина может снижать поступление кислорода к тканям, включая мозг, что может вызывать головные боли. Рекомендуется обратиться к врачу для обследования и определения причин анемии, а также для назначения лечения.