Почему болят ноги при стоячей работе? — вопрос №218988

Учитывая ваше стоячее положение на работе, вероятные причины болей могут быть связаны с нагрузкой на мышцы и суставы ног, а также с особенностями вашего состояния. Плоскостопие может усугублять ситуацию, так как влияет на биомеханику ходьбы и распределение нагрузки. Так как массаж и стельки не принесли результата, возможно, стоит рассмотреть более специализированные реабилитационные мероприятия, такие как физиотерапия или малые физкультивные программы, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения. Обязательно сделайте регулярные перерывы во время работы и выполняйте простые растягивающие упражнения для ног. Также полезно обсудить с врачом возможные альтернативные методы, такие как иглорефлексотерапия или мануальная терапия. Это может помочь улучшить ваше состояние.

Боли в ногах при стоячей работе могут быть вызваны несколькими факторами. Во-первых, длительное нахождение в одном положении, особенно в стоячем, приводит к перегрузке мышц и суставов нижних конечностей. Это может вызывать усталость и напряжение в мышцах, особенно в икроножных. Во-вторых, даже если УЗИ вен показало, что с сосудами все в порядке, у вас может быть недостаточное венозное возвратное движение, что вызывает застой крови и, как следствие, болевые ощущения. Плоскостопие, о котором вы упомянули, также может значительно влиять на здоровье ног. Это расстройство может нарушать нормальное распределение нагрузки на стопу и, следовательно, на ноги в целом, что может способствовать перегрузке определенных мышечных групп и вызывать болевые ощущения. Если стельки не помогли, возможно, стоит попробовать более индивидуальные решения, такие как ортопедические вставки, подобранные специалистом. Помимо этого, упражнения для растяжки и укрепления мышц ног могут помочь облегчить состояние. Рекомендуется также периодически менять позу, делать перерывы, чтобы дать ногам отдых, и использовать лед или компрессы для уменьшения воспаления, если таковое присутствует. Если препараты не оказали эффекта, возможно, стоит рассмотреть другие методы лечения, такие как физиотерапия или даже консультация у ортопеда или невролога для более глубокого анализа вашего состояния. Учитывая хронический характер ваших болей, важно не оставлять это без внимания и рассмотреть все возможные методы лечения.