Почему болят ноги при перелете? — вопрос №43585

Боль в мышцах ног при перелете может быть вызвана несколькими факторами. Основное из них — длительное пребывание в одном положении, что может привести к застойным явлениям и нарушению кровообращения в нижних конечностях. При длительном сидении в кресле, особенно в условиях ограниченного пространства, мышцы не получают достаточного кровоснабжения, что может вызвать дискомфорт и ломоту. Поскольку вы упомянули, что боль исчезает после приземления, это также может говорить о временных нарушениях кровообращения, которые нормализуются при активизации движений. Кроме того, стоит отметить, что изменение давления во время взлета и посадки может влиять на состояние сосудов и тканей. Не исключено, что у вас также могут проявляться спазмы мышц, вызванные перепадами давления. Для уменьшения неприятных ощущений рекомендуем не только выполнять простые упражнения для ног, такие как их движение и растяжка, но и использовать специальные компрессионные чулки. Эти чулки помогают улучшить кровообращение и предотвращают образование тромбообразных явлений. Также стоит обратить внимание на ваш водный режим во время полета, так как обезвоживание может усугубить течение симптомов. Если подобные ощущения сохраняются или усиливаются, стоит проконсультироваться с врачом.

Да, такие ощущения могут быть связаны с длительным сидением и нарушением кровообращения в ногах во время полета. Рекомендуется периодически выполнять легкие упражнения и просто двигать ногами, чтобы улучшить циркуляцию крови.