Почему болят мышцы груди и замерзают? — вопрос №19099

С учетом вашей истории и проведенных обследований, вероятно, что проблемы с мышцами груди могут быть связаны с напряжением мышц или невралгией, особенно если стресс или неправильная осанка становятся причиной. Отсутствие поддерживающего белья действительно может усугублять дискомфорт, поэтому рекомендуем рассмотреть возможность ношения лифчика, который поддержит грудные мышцы и улучшит осанку. Ощущение холода в области груди может свидетельствовать о нарушении кровообращения, что может быть связано с состоянием сосудов. Рассмотрите возможность добавить в режим дня легкие физические упражнения, такие как растяжка и укрепляющие тренировки для улучшения кровообращения, а также проконсультируйтесь с сосудистым хирургом для более тщательной оценки состояния ваших сосудов. Если ваши симптомы не улучшаются, повторное обследование может помочь в выяснении причин и даст возможность подобрать оптимальное лечение.

Боли в мышцах груди, особенно в области подмышек, могут быть вызваны различными причинами. Учитывая, что вы уже обращались к гинекологу и терапевту, и результаты исследований были нормальными, вероятно, что причина ваших болей действительно может быть связана с невралгией или мышечным напряжением. Невралгия может возникать из-за компрессии нервов, что часто бывает связано с неправильной осанкой, мышечными спазмами или даже стрессом. Также стоит учитывать, что размер груди может влиять на распределение нагрузки на мышцы и связки, и отсутствие поддерживающего белья может усугублять дискомфорт и боли. Что касается ощущения холода в области груди, это может указывать на проблемы с кровообращением или тонусом сосудов. Если у вас имеются нарушения в сосудистой системе, это действительно может привести к тому, что поверхность кожи будет холодной. Ваша жалоба на плохие сосуды может говорить о том, что стоит рассмотреть возможные методы укрепления сосудов и улучшения кровообращения. Для улучшения состояния сосудов можно обратить внимание на следующие аспекты: 1. Физическая активность: регулярные аэробные тренировки, такие как ходьба, бег, плавание или велосипед, могут значительно улучшить тонус сосудов. 2. Правильное питание: включение в ваш рацион фруктов, овощей, продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, и витаминами, может способствовать укреплению сосудов. 3. Достаточное потребление жидкости: поддержание водного баланса важно для нормального функционирования сосудов. 4. Избегание стрессов: методы релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь снизить физическое и психологическое напряжение. 5. Обратите внимание на уровень температуры в вашем окружении, старайтесь избегать длительного нахождения на холоде и одевайтесь по погоде. Если боль и ощущение холода не проходят, не стесняйтесь обратиться ко врачу на повторный прием для более детального обследования или консультации с неврологом или сосудистым хирургом. Это поможет найти причину ваших симптомов и подобрать индивидуальное лечение.