Почему болит спина у девочки при физических нагрузках? — вопрос №254537

Причины болей в спине у вашей дочери могут быть разнообразными, включая мышечное перенапряжение, неправильную осанку или усталость. Учитывая, что боли возникают при физических нагрузках, важно обратить внимание на технику выполнения упражнений и уровень нагрузки, особенно если она занимается новыми видами активности. Греть область боли можно, если нет признаков воспаления, это поможет расслабить мышцы. Физические нагрузки необходимы, но они должны быть адекватными возрасту и подготовленности ребёнка. Если состояние не улучшается, стоит проконсультироваться с ортопедом для определения дальнейших действий.

Боль в спине у детей, особенно в возрасте 11 лет, может быть связана с несколькими факторами, не обязательно указывающими на сколиоз. Возможные причины могут включать: Мышечное перенапряжение: Если девочка занимается физической активностью, не привыкшей к нагрузкам, или выполняет упражнения с неправильной техникой, это может привести к мышечному перенапряжению и болевым ощущениям. Проблемы с осанкой: Даже если вы не заметили искривления, неправильная осанка при сидении или стоянии может привести к напряжению в мышцах спины. Ношение тяжелого портфеля также может оказывать негативное влияние на осанку и нагрузку на спину. Рост: В период активного роста кости и мышцы могут не всегда успевать адаптироваться друг к другу, что иногда приводит к дискомфорту и болям в спине. Синдром гипермобильности суставов: У некоторых детей может наблюдаться повышенная гибкость суставов, что также может вызывать боли при физической активности. Усталость: Если девочка активно играет или занимается спортом без достаточного отдыха, это может вызывать мышечную усталость и боль. Что касается тепла, то в случае отсутствия острого воспалительного процесса, можно использовать теплые компрессы или грелку для расслабления мышц, но не следует перегревать область боли. Это может помочь уменьшить спазм, но важно следить за динамикой состояния. Физические нагрузки в целом полезны, но их нужно корректировать. Рекомендуется избегать резких, интенсивных тренировок и сосредоточиться на разминке, растяжке и укреплении мышц спины. Если боль не проходит или усиливается, стоит вернуться к врачу для дальнейшего обследования, возможно, повторной консультации невролога или ортопеда. В дальнейшем, если рентген все же будет сделан, это поможет в диагностике состояния позвоночника.