Почему болит сердце при беге? — вопрос №857658

Боль в области сердца во время физической активности, особенно при беге, может указывать на различные причины, включая перегрузку сердца или недостаточную разминку, как уже было упомянуто. Но поскольку вы также испытываете подобные ощущения в состоянии покоя, важно обратить на это особое внимание. В вашем возрасте такие симптомы могут быть связаны с недостаточной адаптацией сердечно-сосудистой системы к интенсивным физическим нагрузкам или перегрузками, однако это не исключает возможность того, что существуют и другие проблемы. Рекомендую вам не только обратиться к кардиологу для дальнейшего обследования, но и обратить внимание на свои тренировочные режимы. Возможно, стоит внести изменения в программу тренировок: уменьшить интенсивность занятий на некоторое время, увеличить время разминки и заминки, а также включить в тренировки упражнения на гибкость и растяжку. Также разумно вести дневник своих тренировок и симптомов, чтобы отслеживать любые изменения. Кроме того, если у вас есть возможность, полезно пройти обследование, включающее ЭКГ и стресс-тест, что поможет определить, как ваше сердце реагирует на нагрузки. Не забывайте также о важности адекватного восстановления после тренировок и следовании рекомендациям врачей.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с перегрузкой сердца во время физической активности или недостаточной разминкой. Однако, учитывая, что у вас также бывают ощущения в состоянии покоя, рекомендую пройти обследование у кардиолога, чтобы исключить возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой.