Почему болит поясница и что делать? — вопрос №139292

Причины болей в пояснице могут быть разнообразными, и важно провести более детальное обследование, так как хроническая боль может иметь как мышечное, так и структурное происхождение. В вашем случае, учитывая историю возникновения боли после физической нагрузки, возможно, имеет место перенапряжение мышц или спазмы. Кроме того, нарушения в позвоночнике, такие как межпозвонковые грыжи или остеохондроз, также могут приводить к подобным симптомам. Обращение к ортопеду или неврологу действительно является правильным шагом. Они могут направить вас на МРТ для более точной диагностики, если это необходимо. Кроме того, важно также рассмотреть возможность посещения физиотерапевта. Физиотерапевт сможет оценить ваше состояние и назначить специальный курс упражнений для укрепления мышц спины и пресса, что может существенно улучшить вашу ситуацию. Опытный специалист также может посоветовать вам методы релаксации и растяжки, которые могли бы облегчить симптомы. Обратите внимание на осанку при выполнении домашних дел и постарайтесь избегать резких наклонов. Если вы все еще планируете завести детей, важно обсудить это с врачом, который сможет подготовить вас к беременности, учитывая вашу текущую проблему с поясницей. Постарайтесь найти врача, специализирующегося на лечении болей в спине и имеющего опыт работы с женщинами, планирующими беременность. Возможно, вам понадобится индивидуальный план лечения, чтобы справиться с болью и подготовить свой организм к будущим нагрузкам.

Боль в пояснице может быть связана с перенапряжением мышц или проблемами с позвоночником. Рекомендую обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для обследования. МРТ может быть полезным для определения причины, поэтому это стоит обсудить с врачом после первичного осмотра.