Почему болит плечо и шея? — вопрос №714207

Симптомы, которые вы описываете, могут свидетельствовать об нескольких возможных проблемах, связанных с вашей физической активностью и образом жизни. Учитывая вашу профессию монтажника, частые физические нагрузки и поднятие тяжестей могут привести к перегрузке мышц и связок, что нередко вызывает мышечную усталость и миофасциальный болевой синдром. Это состояние может вызывать хронические боли и дискомфорт в шейном и плечевом отделах, а также онемение, как результат напряжения в мышцах, которое может сдавливать нервные окончания. К тому же, важно учитывать риск развития шейного остеохондроза или межпозвонковых грыж, особенно в вашем возрасте. Эти состояния также могут вызывать радиирующую боль в плече и онемение, если нарушается работа нервов, выходящих из шейного отдела позвоночника. Рекомендую вам обратить внимание на вашу рабочую технику и осанку. Возможно, стоит проанализировать, как именно вы поднимаете тяжести, и попробовать изменить эту технику, чтобы снизить нагрузку на спину и шею. Попробуйте ввести в свою практику регулярные перерывы для растяжки шейных и плечевых мышц в течение рабочего дня. Также имеет смысл проконсультироваться с физическим терапевтом, который сможет порекомендовать вам комплекс упражнений для укрепления мышц шеи, спины и плечевого пояса, а также техники расслабления. Не стоит забывать об обследовании. Рекомендуется сделать рентгенограмм или МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы исключить более серьезные патологии. Если ваши симптомы ухудшатся или начнут влиять на повседневную жизнь, необходимо обратиться к неврологу для дальнейшего обследования и назначения соответствующего лечения.

Ваши симптомы могут быть связаны с несколькими возможными причинами. Одной из наиболее распространенных является мышечная усталость или перенапряжение, особенно учитывая вашу профессию монтажника, где часто требуются физические нагрузки и поднятие тяжестей. Учитывая, что боль у вас наблюдается уже в течение недели, это могло привести к развитию миофасциального болевого синдрома, когда напряженные мышцы вызывают боли и дискомфорт в соседних областях. Также не стоит исключать возможность развития шейного остеохондроза или межпозвонковой грыжи, что может вызывать такие симптомы, как онемение и радиирующая боль в плечо. В таких случаях может быть задействован корешок спинномозгового нерва, что приводит к подобным ощущениям. Советую вам обратить внимание на вашу осанку и технику подъема тяжестей, возможно, будет полезно проконсультироваться с физическим терапевтом для получения рекомендаций по укрепляющим упражнением для шейного и плечевого отделов. Также желательно обратиться к врачу для проведения обследования, такого как рентгенография или МРТ, чтобы исключить более серьезные патологии. Не рекомендуется игнорировать проблему, особенно если она сохраняется и мешает вашей повседневной активности.