Почему болит коленная чашечка? — вопрос №76772

Боль в коленной чашечке может иметь различные причины. Чаще всего она связана с перегрузкой, травмами или воспалительными процессами в суставе. Возможные причины, которые могут вызывать вашу боль, включают патологии, такие как синдром фасетки, тендинит квадрицепса или пателло-феморальный синдром. Также воспаление может быть связано с артритом или бурситом. Если коленная чашечка воспалена и у вас есть боль при пальпации, это может указывать на наличие воспалительного процесса. Поскольку вы не можете обратиться к врачу в ближайшее время, я рекомендую вам следующее: Ограничение физической активности: Постарайтесь снизить физическую нагрузку на колено, избегая длительных прогулок или интенсивных тренировок. Лед: Прикладывайте лед к коленной чашечке на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить отек и воспаление. Анальгезирующие средства: Если не имеется противопоказаний, можно использовать безрецептурные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или диклофенак (согласно инструкции), чтобы снизить боль и воспаление. Подъем ноги: Старайтесь держать ногу в приподнятом положении, чтобы предотвратить накопление жидкости. Компрессионные повязки: Удобная эластичная повязка или наколенник могут помочь поддерживать сустав и уменьшать отек. Если ваша боль усиливается или наблюдаются другие симптомы, такие как значительная опухоль, покраснение или температура, стоит обратиться к врачу как можно раньше. Желаю вам скорейшего выздоровления.

Причины боли в коленной чашечке могут быть связаны с перегрузкой, травмами или воспалительными процессами. Учитывая, что вы уже испытываете боль неделю и наблюдаете воспаление, рекомендую дополнительно обратить внимание на свою обувь. Неправильная обувь может усугублять проблемы с коленом. Используйте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией. Также стоит рассмотреть возможность легкой физиотерапии, которая может помочь укрепить мышцы вокруг колена и улучшить его стабильность. Пожалуйста, будьте внимательны к своему состоянию и постарайтесь минимизировать нагрузки до визита к врачу.