Почему болит голеностоп после ношения тесной обуви и как лечить? — вопрос №1455648

Ваши симптомы могут указывать на травму или воспаление голеностопного сустава, возможно связанное с чрезмерным напряжением или повреждением связок при неправильной посадке обуви и спешке. Плоскостопие усугубляет нагрузку на стопу и суставы. Рекомендую обратиться к ортопеду для проведения обследования, включающего рентген или УЗИ сустава, а также подбор коррекционной обуви или ортопедических стелек. Временное использование противовоспалительных препаратов и физиотерапия могут помочь облегчить боль. Не откладывайте визит к специалисту для точного диагноза и назначения адекватного лечения.

Постоянная боль в голеностопе после ношения тесной обуви и травматичного способа её надевания указывает на возможное повреждение мягких тканей сустава — связок, сухожилий или капсулы голеностопа. Возможно развитие воспаления (тендинита, бурсита) либо даже микротравмы с последующим отеком и раздражением нервных окончаний. Плоскостопие 3 степени, которое существенно изменяет биомеханику стопы и распределение нагрузки, усугубляет ситуацию, вызывая дополнительное напряжение на ткани сустава. Важно провести комплексное обследование у ортопеда с использованием рентгенографии и ультразвукового исследования для исключения переломов, разрывов связок или других структурных повреждений. Необходимо подобрать правильную ортопедическую обувь или индивидуальные стельки, чтобы поддерживать свод стопы и снизить нагрузку на сустав. Дополнительно к противовоспалительным препаратам рекомендована физиотерапия — магнитотерапия, ультразвук или лазерное лечение, которые способствуют снижению воспаления и восстановлению поврежденных тканей. Обязательно обратиться к врачу-реабилитологу или физиотерапевту для назначения специальных упражнений, укрепляющих мышцы голеностопа и стопы, что поможет стабилизировать сустав и предотвратить повторные травмы. Если боль сохраняется или прогрессирует, может потребоваться консультация ревматолога для исключения системных воспалительных заболеваний. При правильном комплексном подходе результат лечения будет значительно лучше и быстрее.