Почему боль в спине усиливается ночью? — вопрос №844188

Ночная боль в спине может также быть связана с ухудшением тут кровоснабжения мышечных тканей и копления молочной кислоты, что происходит в состоянии покоя. Когда вы спите, ваши мышцы и суставы находятся в одном положении, что может приводить к их зажатию и усилению болевого синдрома. Рекомендуется обратить внимание на выбор матраса и подушки, а также на занятия легкой физкультурой и растяжкой перед сном, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение. Обычно боль проходит в течение нескольких дней, но если она не уменьшается, стоит обратиться к специалисту для дополнительного обследования.

Усиление боли в спине ночью может быть связано с мышечным напряжением или изменениями в позе во время сна. Днем вы, возможно, активно двигаетесь и не замечаете дискомфорта, а ночью мышцы расслабляются, и боль может усиливаться. Длительность болей индивидуальна, но обычно они проходят в течение нескольких дней до пары недель при условии отдыха и правильного подхода к лечению.