Как справиться с ПМС и гормональными изменениями после операции? — вопрос №299167

Здравствуйте! Вам нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу, срочно. Врач поможет отрегулировать гормоны.

Здравствуйте,что за операция была?? Самым эффективным является прием гормонных контрацептивов!(например Клайра)

Непросто справляться с такими эмоциональными и физическими изменениями, но важно помнить, что восстановление требует времени. Постарайтесь находить небольшие радости в повседневной жизни, уделяйте внимание своим привычкам, поддерживайте здоровый режим сна и питания. Возможно, стоит обсудить с врачом дополнительные способы терапии, чтобы помочь вашему организму адаптироваться, включая простые релаксационные техники и навыки управления стрессом. Не игнорируйте свои чувства и не стесняйтесь просить о помощи у близких или специалистов, если это необходимо.

Понимаю, что ваше состояние может быть крайне неприятным и изнуряющим. После гинекологических операций организм часто испытывает серьезные гормональные изменения, что может привести к изменению цикла и усилению симптомов ПМС. Ваше эмоциональное состояние также может быть связано с общей физической нагрузкой и стрессом. Важно ознакомиться с тем, как организм реагирует на препараты, которые вы собираетесь начать принимать. Возможно, стоит обсудить возможность небольших изменений в вашей терапии или добавить подходящие методы для снятия стресса, такие как физическая активность или занятия, которые приносят вам радость. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к родственникам или специалистам в области психологии, если вам трудно справляться с чувством апатии. Восстановление требует времени, и забота о себе – это первое, что необходимо сделать в данной ситуации.