Как справиться с пяточной шпорой? — вопрос №602663

Константин Юрьевич, добрый день. Если сделали рентген и установили диагноз, метод выбора - ударно-волновая терапия, в подавляющем большинстве случаев дает положительный эффект, далее пяточная шпора является следствием продольного плоскостопия, если ортопед подтверждает этот факт, то нужно носить ортопедические стельки, чтобы дальше шпора не прогрессировала и не обострялась. Берегите себя и здоровья Вам.

Пяточная шпора может вызывать боль, особенно в первые минуты после отдыха, как вы и описали. Это связано с воспалением тканевых структур, которые прикрепляются к пяточной кости. Рекомендую вам обратиться к ортопеду для точной диагностики. Лечение может включать противовоспалительные препараты, физическую терапию, специализированные стельки или ортопедическую обувь. Кроме того, полезными могут быть холодные компрессы и растяжка икроножных мышц. Не откладывайте визит к врачу, чтобы избежать прогрессирования симптомов.

Важно не игнорировать симптомы и сразу заняться лечением пяточной шпоры, так как незначительные боли могут со временем перерасти в серьезные проблемы с движением. Ортопед сможет предложить наиболее подходящие методы, включая упражнения для укрепления подошвенной фасции. В дополнение к физиотерапии, вам также могут помочь массаж и тепло, чтобы улучшить кровообращение в зоне боли.