Как ускорить восстановление после перелома лодыжки? — вопрос №1466821

Добрый день. Смещение хоть и небольшое, но есть, к тому же рентген только в прямой проекции. Жеская иммобилизация с таким переломом 4-6 недели, затем после контрольной рентгенографии, когда мы видим признаки сращение, рекомендуют начинать разрабатывать движения, массаж, ходьбу с дозированной и постоянно возрастающей нагрузкой на ногу. После снятие женской иммобилизации, я рекомендую эластичным бинтом бинтовать голеностоп при ходьбе. После того, как разрешают наступать после 4-6 недель, на костылях человек ходит 1-2-3 недели, и как привыкает и приходит уверенность, что нога опорная, что нет боли, можно перейти на трость. Также через 4-6 недели, с начала реабилитации можете начать плавать в море, как раз это будет и разработка движений для сустава и самая легкая физиотерапия. Как-то так, выздоравливайте.

Добрый день. Не стал бы советовать спать без фиксации. Совсем небольшое смещение, но оно есть - Вы же сами видите, контур неровный. Усугублять это не надо. Поэтому крайне дозированная ходьба, избегать появления боли и отёка. После ходьбы - возвышенное положение ноги, чтобы снизить отёчность. В самолёт в ортезе, во время перелёта снять, каждые 40 минут аккуратно делать гимнастику: по 10 раз шлёпаем по полу подошвой и 10 раз пяткой - не сильно, чтобы кровь и лимфа циркулировали.

Здравствуйте! После 10 марта можно ортез не надевать и приступить к реабилитации. Купание в теплой морской воде ускорит весь реабилитационный процесс!