Как справиться со страхами после наркотического опыта? — вопрос №351575

Чувство страха и тревоги после подобного опыта вполне естественно. Важно понимать, что ваш организм может реагировать на стрессовые ситуации возникновением тревожных мыслей. Посетите специалиста, который поможет вам проработать эти эмоции и научит справляться с подобными состояниями. Также важно следить за своим эмоциональным состоянием, активно заниматься физической активностью, которая может улучшить ваше общее самочувствие и снизить уровень тревожности.

После опыта с наркотиками, таким как 'спайс', вы могли испытать сильный стресс и тревогу, что вполне нормально. Ваши описания страха остановки сердца могут быть связаны с состоянием повышенной тревожности и паническими атаками, которые часто возникают после таких ситуаций. Рекомендуется обратиться к врачу или психотерапевту, который поможет разобраться с этими чувствами и предложит методы их преодоления. Попробуйте также расслабляющие техники: дыхательные упражнения, медитацию или физическую активность. Важно помнить, что вы не одни, и многие люди переживают подобные ощущения после травматического опыта.