Отношения — вопрос №1594541

Здравствуйте, Алёна, Ну про «сумасшедшая» это вы перебарщиваете. Вам тяжело, потому что вы столкнулись с очень неприятной ситуацией, с которой не знаете как быть. Отсюда — эмоции, неприятные мысли. Каждая эмоция имеет накопительный эффект, т. е. тянется из прошлого опыта, который мы переживали. В результате этого наступает момент, когда определённое стечение обстоятельств становится почти неепереносимым. Потому что за текущей ситуацией стоит ещё и сумма других ситуаций, когда вы испытывали подобные эмоции и состояния. Сильный эмоциональный фон мешает подойти к решению вопроса спокойно и уверенно, поэтому первичной вашей задачей является именно приведение себя в состояние спокойствия и уверенности. Далее, уже на фоне более спокойного состояния вырабатывается конкретные шаги и действия на практике для решения проблемы. Если же вопрос с вашим состоянием и эмоциями не решить, то ваши мысли и логические выводы всегда будут подстраиваться под эмоции, мешая вам найти выход из ситуации. Поэтому здесь — обычная немедицинская психотерапия, работа с опытным психологом, который поможет вам и себя понять, и принять верное решение, и выстроить правильные действия.