Почему при месячных отекают глаза? — вопрос №1076469

Существует несколько факторов, способствующих отёкам вокруг глаз перед и во время менструации. Главная причина, как уже упоминалось, заключается в гормональных изменениях, особенно в повышении уровня эстрогена, который может вызвать задержку жидкости в организме. Однако также стоит учитывать, что изменения в уровне прогестерона могут влиять на состояние сосудов, делая их более проницаемыми, что также может способствовать образованию отёков. Кроме того, предменструальный синдром (ПМС) может сопровождаться не только отёками, но и другими симптомами, такими как головные боли, боли в груди или суставных болях, что может ещё больше усиливать дискомфорт. Чтобы справиться с отеками, рекомендуется следующее: введение в рацион продуктов, богатых калий, таких как бананы и шпинат, поскольку они помогают выводить лишнюю жидкость из организма. Также полезно увеличить физическую активность, что способствует улучшению кровообращения и снижению отёков. Старайтесь также следить за своим гидратационным режимом — иногда увеличение потребления воды помогает организму лучше регулировать уровень жидкости. Если отёки продолжают беспокоить вас, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и исключения других возможных причин, таких как аллергические реакции или проблемы с почками.

Отёки вокруг глаз во время менструации могут быть связаны с гормональными изменениями, происходящими в организме. Увеличение уровня эстрогена может вызывать задержку жидкости, что и приводит к отёкам. Чтобы уменьшить этот дискомфорт, можно попробовать сократить потребление соли, пить больше воды и использовать холодные компрессы на глаза. Если отёки становятся значительными или сопровождаются другими симптомами, стоит обсудить это с врачом, чтобы исключить другие возможные причины.