Почему болят подошвы и отекают ноги? — вопрос №732215

Боль и отек подошв могут быть вызваны несколькими факторами, включая перегрузку стоп, особенно при длительном стоянии или ходьбе. Возможно, вы испытываете усталость мышц и связок, что приводит к дискомфорту. Рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду для проведения диагностики. Могут быть полезны специальные стельки для обуви или физическая терапия. Также стоит обратить внимание на удобную обувь, чтобы уменьшить нагрузку на стопы. В некоторых случаях могут быть показаны противовоспалительные препараты. Не откладывайте визит к специалисту, чтобы получить правильное лечение.

Обратите внимание на то, что длительное стояние может приводить к перенапряжению мышц и связок стоп, что может объяснить вашу боль и отеки. Кроме того, в вашем возрасте стоит учитывать, что с возрастом ухудшается эластичность и тонус тканей, что может способствовать появлению дискомфорта. Рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом или ревматологом для полной оценки состояния ваших ног. Возможно, вам понадобятся ортезы или специальные поддерживающие стельки, которые помогут равномерно распределять нагрузку. Также стоит рассмотреть режимы отдыха, когда вы чередуете стоячую работу с малоподвижными периодами, чтобы давать отдых конечностям. Понижение нагрузки после каждого урока может помочь уменьшить отеки. Если симптомы сохраняются, возможно, стоит сделать УЗИ вен, чтобы исключить проблемы с кровообращением. Не забывайте также о важных аспектах, таких как поддержание водного баланса и использование компрессионного белья, если это уместно.

К ортопеду. Подбирать стельки.