Отчего возникает боль в спине? — вопрос №867623

Сутулость действительно может быть одной из причин возникновения жгучей боли в верхней части спины, а также она может усугублять напряжение в мышцах и создавать дополнительную нагрузку на межпозвонковые диски. Без вашего должного внимания осанка может продолжать ухудшаться, что в свою очередь может привести к более серьезным проблемам. Немеющая рука может быть связана с компрессией нервов в шейном отделе. Рекомендую дополнительно рассмотреть следующие шаги: 1. Посетите врача-ортопеда или невролога для более детальной диагностики состояния ваших позвоночника и нервов. 2. Занимайтесь регулярными физическими упражнениями для укрепления мышц спины и шеи. Это поможет поддерживать правильную осанку и уменьшит нагрузку на позвоночник. 3. Рассмотрите занятия с физиотерапевтом, который может помочь разработать индивидуальную программу упражнений. 4. Попробуйте использовать эргономичное кресло и устанавливайте напоминания для перерывов при длительном сидении. 5. Обратите внимание на свою физическую активность в течение дня. Активные прогулки и легкие растяжки могут помочь снизить напряжение в спине.

Боль в спине может быть связана с сутулостью и неправильной позой при длительном сидении. Это может приводить к напряжению мышц и нервным зажатиям. Рекомендуется обратить внимание на осанку, делать перерывы в сидячей работе и, возможно, проконсультироваться со специалистом для назначения лечения или упражнений.