Что делать при боли в пятке после нагрузки? — вопрос №502221

Судя по вашему описанию, возможно, у вас возникло воспаление связок или суставов в области пятки, что может быть связано с перегрузкой. Рекомендую вам сразу прекратить физическую активность и обеспечить покой поражённой конечности. При необходимости примите нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль и воспаление. Холодные компрессы на область пятки помогут снизить отёк. Если улучшения не наступят в ближайшие несколько дней или боль значительно усиливается, необходимо обратиться к врачу для тщательной диагностики и возможного назначения физиотерапии или других методов лечения. Не забывайте также о подходящей обуви и избегайте длительных нагрузок на ногу, пока состояние не улучшится.

Здравствуйте. Надо делать рентгенограммы пяточных костей, сдать кровь на мочевую кислоту с результатом к ревматологу или ортопеду. Пока местно НПВС гели: диклак, долгит, аэртал. Удачи!

Судя по вашему описанию, боли в пятке могут быть связаны с перегрузкой связок или раздражением тканей в области пяточной кости. Важно учитывать вашу возрастную группу, так как у пожилых людей риск развития различных патологий опорно-двигательного аппарата повышается. В данном случае, если обеспечить покой и применить вышеуказанные методы не дают должного результата, следует уделить внимание дополнительным обследованиям, таким как рентгенография или УЗИ, чтобы исключить более серьезные повреждения, включая пяточную шпору, тендинит или бурсит. Продолжайте холодные компрессы на область боли для снятия отека и воспаления. В дополнение к нестероидным противовоспалительным препаратам, подумайте о приеме витаминов, таких как витамин D и кальций, чтобы улучшить общее состояние костной и суставной системы. Кроме того, физиотерапия может стать важной частью вашего лечения, так как с помощью специальных упражнений можно улучшить гибкость и укрепить мышцы стопы. Также обязательно обратите внимание на вашу обувь – она должна обеспечивать хорошую поддержку и амортизацию. Если боль не утихает на протяжении нескольких дней или усиливается, рекомендую поскорее посетить врача для более детального обследования и индивидуального плана лечения.