Что делать при защемлении нерва в пояснице? — вопрос №558913

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на проблемы с нерва в области поясницы. Защемление нерва может вызывать болевые ощущения, онемение и покалывание, а также влиять на качество сна и общее состояние. Рекомендую вам обратиться к врачу для диагностики. Возможно, вам потребуется физическая терапия для укрепления мышечного корсета, а также медикаментозное лечение для снятия воспаления и боли. Также важно избегать физических нагрузок, которые могут усугубить ваше состояние, таких как работа с лопатой в огороде, пока вы не получите консультацию специалиста.

При защемлении нерва в пояснице важно определить причину этих симптомов. Необходимо провести полное обследование, включая возможность МРТ или рентгенографии, чтобы выявить наличие грыжи межпозвоночного диска или других изменений в позвоночнике. Для облегчения вашего состояния могут помочь обезболивающие препараты, а также нестероидные противовоспалительные средства. Также рекомендую вам начать курс физиотерапии, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение в спинальных мышцах. В дальнейшем направьте внимание на упражнения для укрепления спины и кора, но только после консультации с врачом или физиотерапевтом. Избегайте тяжелых физически нагрузок, пока вы не получите четкие рекомендации от специалиста. Модификация вашей активности, такая как периодические перерывы во время работы и применение технику подъема тяжестей, поможет предотвратить повторные эпизоды.