Опасны ли кратковременные повышения давления? — вопрос №976989

Повышения давления в диапазоне 130-140 мм рт. ст. могут быть нормальной реакцией организма на различные факторы, такие как физическая нагрузка, эмоциональное состояние или гормональные изменения, особенно за неделю до менструации. Важно учитывать, что такие колебания могут возникать у многих женщин в предменструальный период. Стресс и тревожные расстройства действительно могут существенно влиять на уровень артериального давления. Неприятия, как правило, не является признаком серьезного заболевания, особенно если у вас нет других симптомов, таких как головная боль, головокружение или одышка. Тем не менее, постоянные изменения давления требуют внимания. Рекомендую следить за вашим состоянием, но не позволяйте контролю давления создавать дополнительный стресс. Вместо того, чтобы постоянно мерить его каждый вечер, попробуйте установить график измерений, например, 2-3 раза в неделю в спокойной обстановке. Это поможет вам лучше понять свои колебания давления и избежать ненужных переживаний. Также стоит рассмотреть возможность расслабляющих практик, таких как йога или медитация, которые могут помочь вам снизить уровень стресса и тревоги. Если вас беспокоит состояние здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить другие возможные причины повышения давления.

Кратковременные повышения давления, особенно в рамках 130-140, как правило, не являются опасными, особенно при отсутствии других симптомов. Однако стрессы и тревожные расстройства могут влиять на уровень давления. Неплохо взять привычку контролировать давление в спокойной обстановке, но не стоит слишком увлекаться измерениями. Если вас что-то беспокоит, лучше проконсультироваться с врачом.