Опасно ли льняное масло, если хранить его неправильно при беременности? — вопрос №1423825

Льняное масло холодного отжима действительно рекомендуется хранить в холодильнике, так как оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые быстро окисляются при комнатной температуре и под воздействием света, что может приводить к прогорканию масла. Прогорклое масло может вызывать неприятные ощущения в животе, расстройства пищеварения, включая диарею. Ваш дискомфорт и диарея, вероятнее всего, связаны именно с употреблением масла, которое неправильно хранилось. В период беременности особенно важно быть осторожной с пищей и её качеством. Рекомендую немедленно прекратить прием этого масла, следить за своим самочувствием и при сохранении симптомов или их усилении срочно обратиться к врачу. Также сообщите своему акушеру-гинекологу о произошедшем, чтобы он мог оценить состояние плода и при необходимости провести дополнительное обследование. В дальнейшем храните льняное масло только в холодильнике, в темной плотно закрытой таре и употребляйте в течение короткого срока после открытия, чтобы избежать прогоркания и возможного негативного влияния на организм.

Неправильное хранение масла, особенно при комнатной температуре, действительно может привести к окислению и прогорканию, что вызывает неприятные симптомы со стороны ЖКТ, как у вас. Однако прямого токсического эффекта на плод пока не доказано, но важно избегать подобных ситуаций чтобы обеспечить свое здоровье и развитие малыша. Для уточнения состояния вашего организма и плода необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом и сдать основные анализы. Дополнительно можно рассмотреть использование масло с содержанием омега-3 из более стабильных источников, например, из рыбьего жира, при одобрении врача. Важна тщательная гигиена питания и контроль качества продуктов в период беременности, чтобы минимизировать риски. При наличии долго сохраняющихся или усиливающихся симптомов обращайтесь за неотложной медицинской помощью.