Что делать при онемении пальцев и болях в ногах? — вопрос №1333411

Онемение пальцев рук, особенно в вашем случае, может быть связано с компрессией нервов в шейном отделе позвоночника из-за имеющегося остеохондроза и протрузии. Вам необходимо обратить внимание на положение во время сна и избегать неудобных поз, которые могут усугубить ситуацию. Рекомендуется обратиться к неврологу для консультации и возможности проведения диагностики, такой как МРТ шейного отдела позвоночника. Что касается тяжелых ног и тянущих ощущений, это может быть связано с нарушением кровообращения или с теми же проблемами в позвоночнике. Возможно, потребуется курс физиотерапии или лечебной гимнастики, которые помогут улучшить состояние. Также может быть полезна корректировка образа жизни и увеличение физической активности в пределах допустимого. Самостоятельно назначать лечение не стоит, поэтому обратитесь к врачу для подробного обследования и выбора оптимальной терапии.

Помимо консультации невролога, важно оценить вашу физическую активность и повседневные привычки. Регулярные умеренные упражнения могут помочь улучшить кровообращение и укрепить мышцы спины и шеи. Также стоит обратить внимание на то, как вы поднимаете тяжести, избегая резких движений и перегрузок на шею и спину. Рассмотрите возможность занятий разгрузочной гимнастикой, что может значительно облегчить ваше состояние.